چند وقت است که شب‌ها وقتی می‌خواهم بخوابم احساس می‌کنم قلبم تندتر می‌زند یا ضربانش را واضح حس می‌کنم. بعضی وقت‌ها هم کمی اضطراب یا بی‌قراری دارم و خوابم نمی‌برد.
کسی تجربه مشابه داشته؟ دلیلش چه می‌تواند باشد و چطور می‌شود این مشکل را کمتر کرد؟